GIÁO TRÌNH THỂ DỤC THẨM MỸ
12/09/2024
Cỡ chữ: A- A+
In bài viết
Những năm gần đây, ở nước ta đã phát triển rất mạnh loại hình bài tập Thể dục Thẩm mỹ và trở thành phong trào phổ biến, thu hút và phù hợp với mọi lứa tuổi. Đặc biệt là thanh thiếu niên, học sinh và sinh viên nữ rất thích tham gia tập luyện môn Thể dục Thẩm mỹ này. So với nhiều môn thể thao khác ở nước ta thì môn Thể dục Thẩm mỹ được biết đến hơi muộn, nhưng nhờ sức hấp dẫn với mục đích là rèn luyện cho bản thân mình có sức khỏe, rèn luyện cho mình về thể chất, về hình thể đẹp và tăng tuổi thọ. Xuất phát từ nhu cầu và thực tế phát triển môn Thể dục Thẩm mỹ ở Việt Nam cũng như trong các nhà trường, tập thể tác giả Trường ĐHTDTT Bắc Ninh đã biên soạn cuốn "Giáo trình Thể dục Thẩm mỹ". Nội dung cuốn sách gồm có 7 chương:
Chương 1: Khái niệm, đặc điểm và tác dụng của môn học Thể dục Thẩm mỹ
Chương 2: Bài tập Thể dục Thẩm mỹ
Chương 3: Đặc điểm, các nguyên tắc và phương pháp giảng dạy môn Thể dục Thẩm mỹ
Chương 4: Phương pháp tập luyện và phương pháp biên soạn môn Thể dục Thẩm mỹ
Chương 5: Chức năng của cơ bắp và đặc điểm phát triển hình thái cơ thể phụ nữ
Chương 6: Dinh dưỡng cho phụ nữ luyện tập thể thao
Chương 7: Hướng dẫn tổ chức hoạt động câu lạc bộ Thể dục Thẩm mỹ.